De trainingen bij CrossFit Mill zijn een combinatie van olympisch gewichtheffen, atletiek en gymnastiek. Bewegingen uit het dagelijks leven zoals rennen, duwen, tillen en springen lopen als een rode draad door de trainingen. Onder andere kettlebells en barbells zijn veel gebruikte trainingsmaterialen. Zowel de ervaren als de beginnende sporter kan terecht bij CrossFit Mill waar iedere training op maat wordt samengesteld. Samen met andere probeer je jezelf iedere keer te overtreffen. De training is lekker intensief en je zult dus ook snel de vruchten plukken van deze full-body workout!
Iedere deelnemer dient een basiscursus (3x 60 min.) af te ronden voorafgaand aan deelname aan de CrossFit WOD’s (Workout Of the Day).
Meld je aan voor de nieuwsbrief